以金灿为首的辣妹姐妹团，在社团招新现场，打伤了校跆拳道女队的几名队员，为了免于被开除的境地，被迫加入了校跆拳道队。校队的教练因为不满金灿等人的加入而辞职，为了让女儿带队立功，夺取冠军，金灿的父亲金铁石毛遂自荐成为了校队教练，他曾经获得过武术冠军，早年当保镖时还救过校长的命。而校女队队长鲁晴子与男队队长孟天初暧昧不清的关系，让金灿醋意横生。金灿处处与鲁晴子作对，直到最后发现了鲁晴子的秘密。一群目的不纯，性格各异的年轻人组成了新的校跆拳道女队：磕磕绊绊，矛盾重重，啼笑皆非，挫折不断，但又顽强拼搏，改变自我，为友情，为爱情，为梦想，绝不给青春留遗憾的故事就此展开……锦毛鼠白玉堂为获襄阳王谋反证据潜入冲霄楼，却陷入铜网阵身负重伤匿身江湖。白玉堂接到红颜知己展颜的消息，潭州有治疗内伤的神药万年草，于是前往潭州，路上救下了少女乔乔和红儿，三人结伴同行，白玉堂与乔乔暗生情愫。三人来到潭州，白玉堂得知乔乔是朝廷珍珠失窃案的逃犯，选择相信乔乔帮其平反。几人调查潜入潭州知州任颛别墅调查，发现任颛才是失窃案幕后主使。白玉堂将罪证上报朝廷，乔乔一家平冤昭雪。尼克是一个很有天赋的冲浪选手，他在家里开的一个濒临破产的汽车修理厂工作，因为在一次大浪中受伤，尼克的爸爸千方百计阻挠他的大海梦，尼克也因此害怕大浪。而同时，尼克受经纪人的牵连，被怀疑贩毒而入狱。他能不能突破心灵之桥，克服所有困难实现心中理想呢？大陆女子小倩为了把弟弟从监狱中搭救出来，远赴香港准备卖身筹钱，不料却卷入黑社会大哥被杀一案，小倩从事发现场卷款逃走，黑社会内的真正凶手对小倩下达了追杀令。慌不择路的小倩将老警员彪叔打伤，逃到了赛车场，摩托车手阿富助小倩脱离险境，又将其收留在家中。阿富本是富家公子，因酷爱赛车造成母亲车祸身亡，导致他和父亲的关系疏远，独自在破败楼层中居住，每晚在赛场上挥洒孤独的青春。在警局遭受嘲笑的彪叔为了挽回同侪尊重，出力寻找小倩的下落，同时黑社会方面也渐渐逼近了阿富和小倩的所在。这天，在赛场上遭受搭档背叛的阿富回家时发现，他的家已经被黑社会付之一炬…影片讲述了一个碌碌无为的女孩受到哥哥离世的巨大打击，决定改变自己，迈向广阔的远方。本片色彩清新，节奏明快，故事简单明了，表现了女孩在失去兄长之后心智愈发成熟，敢于突破自我，面对未知挑战。宋朝一位昏庸无道的亲王听从奸臣贼子的妖言，下令抓拿全国上下所有妙龄少女，供其享乐。一民女不幸被亲王选中入宫，无辜惨遭蹂躏，少女为了保全清白之身，一气之下咬舌自尽。一股怨气不散遂化为索命女鬼前来讨债，誓要将仇人置之死地……