承接《新兵正传》第一部的剧情，Ken（陈伟恩饰）很快地成为了一个有上进心的新兵，并与搭档罗邦（王伟良饰）起了冲突，过后也将上演成极暴力的争执。他的其中一个队友I.P.Man（叶荣耀饰）则要向夺走他女友的男人报仇。承接《潜行狙击》电视剧结局，梁笑棠Laughing谋杀苏星柏罪名成立，判处无期徒刑；梁笑棠在狱中结识大学教授霍天任，教授外表斯文，与世无争，但却能以心理陷阱收服穷凶极恶的“巨川”。其实教授是高智商的犯罪心理学家，擅用冷读法，可以洞悉对方心理活动和秘密，于无声中掌控他人。神秘女子到狱中探望梁笑棠，其隶属比警队更高层次的保安局，原来，梁笑棠入狱是再次担当卧底角色。当日，杀苏星柏是另有其人，保安局副局长怀疑整件事跟潜藏警队中的黑警团伙有关，所以借势令梁笑棠入狱展开调查。梁笑棠亦步亦趋主动接触狱中目标人物前毒品调查科警长“大切”在将要取得进展时，发现教授亦同时以心理治疗法，令“大切”多次精神错乱，直至向“大切”发出了死亡暗示。一场敌友难分、正义与邪恶的生死对决在实力极不均衡的态势下火爆展开了。咏春传人梁向东与洪拳传人刘朝西历来不和，缘由二人对彼此的功夫不屑一顾，两个顽固的老顽童经常你争我抢，闹出来了不少的笑话。梁的儿子咏春和刘的女儿洪拳亦受了父辈的影响，两家虽相邻而居但从不交往。洪拳咏春同在媒介公司供职，洪拳又是咏春的上司，咏春因此极为不满，自己虽为咏春传人，但对功夫只懂皮毛而已，为了能在对方面前抬起头，他不得不刻苦向父亲学习功夫。而刘也把毕生的功夫传给女儿，目的也就是希望女儿巾帼不让须眉。经过一系列幽默小插曲之后，洪拳咏春亦从竞争对手变成幸福情侣，二人一起化解了两家的恩怨，两个武术世家亦终于和睦相处。本片根据导演上一部拍摄的短片《BadMotherfucker》改编而成，全程镜头以第一人称视角展现，给人以经典射击游戏《绝对武力》的即视感。故事叙述亨利从死亡边缘幸存后，以超级特工的身份试图从火力强大的生化武器军人手中挽救他的妻子，同时他也必须提防自己的身份不被发现。商业巨贾洪天踪，年届六旬，有子四名，他希望在有生之年，能目睹儿子继承父业，特籍家宴向各界宣布。今后洪家业务交由长子洪英全权章理。洪老为使洪家产业巩固世袭，特在祖先坛前，定下“家法”，务使兄弟四人能在长子洪英掌理之下，同心协力，共策共谋，达至威名远扬。洪老大寿筵席间，突来一名不速之客顾雄武，是夜前来有意把前年的恩怨旧事重提，故作多方挑惹，幸得长子英明，击破诡计，使顾老悻悻而离……时尚编辑蔡琬真（张钧甯饰）和男友沈浩介（何润东饰）同居已久，琬真是一个永远把工作放在第一位的职场女强人，而男友浩介却是注重生活品质的SOHO一族，对女友呵护有加，帮她打理着生活的一切。突然有一天，爱犬里拉闯入他们的生活，这个可爱的小家伙也让琬真和浩介原本归于平淡的同居生活有了新的甜蜜。但是琬真的工作越来越忙，她无暇顾及浩介和里拉，感情危机不断升级，直至分手。琬真的工作即将走向新的高峰，高富帅同事也开始了对琬真的猛烈追求，而就在此时，爱犬里拉的生命却走向了倒计时……琬真的生活将发生怎样的改变，她的爱情又将何去何从……