天津静海县霍、赵两武林世家，因争执谁是秘宗拳的正宗而要举行比武。霍家四子霍元甲(黄元申饰)因从小体弱多病，父亲让他弃武从文，但元甲每日旁观父兄练武，日久竟自研出“迷踪拳”，并在比武之日使出“迷踪拳”打败了仇家程天啸，把程活活气死。程的徒弟陈真(梁小龙饰)为报仇，使尽计策与刘振声一起拜师霍元甲。不料，师徒三人在火烧民族败类龙海生的鸦片烟馆后却被迫逃离家乡。表姐鄭碩男（鄭裕玲飾）和外甥阿勝（張堅庭飾）到香港定居，她並發誓要在香港出人頭地，所以她任何苦也不怕吃。阿勝成立了一保守隊伍，表姐在一次親自押運一批大數的銀幣後，竟被警方懷疑她私藏軍火……绰号“大富豪”的大贼王戴富强，专门从事大型犯罪活动，由机械劫款车、打劫金铺至绑架富商，犯案越见严重。可惜其一直逍遥法外，直至他潜反内地，被公安拘捕，终判死刑。故事发生在一个虚构的神话世界中，哈亚（丹尼·格洛弗DannyGlover饰）是业界闻名的猎龙人，他发明了战船，以其骁勇善战的个性著称，然而，只有哈亚自己清楚，自己的内心里究竟隐藏了多少的脆弱和悔恨。原来，哈亚曾经因为胆怯和恐惧导致妹妹死在了白龙的手中，如今，他收养了名为蕾切尔（索非亚·佩尔纳斯SofiaPernas饰）的女孩。蕾切尔的父亲因为在战斗中逃跑而死在了哈亚的手中，哈亚向蕾切尔隐瞒了事实，谎称她的父亲系被龙杀死。伊斯梅尔（柯里·瑟威尔CoreySevier饰）加入了哈亚的队伍，当他和蕾切尔终于深入白龙的巢穴之时，发现的却是身上插有哈亚的长矛的蕾切尔的父亲的尸体。少根筋的单亲妈咪珊蒂，独力抚养两个儿子，总期盼着与前夫破镜重圆，没想到他却娶了一个20岁的小萝莉；单亲奶爸布莱德利，身兼父母两职辛苦拉拔女儿长大，却不知如何与青春期女儿的相处；八百年没见老妈的大龄女子洁西，藏着不欲人知的小秘密，不料远在百里外的老爸老妈却意外来访；单身的事业女强人米兰达，忙到没时间谈恋爱，却在新书发表会上遇见了生命中唯一的缺憾…每个人总有不能说的秘密，母亲节那天，一场热闹的庆祝派对，将彼此的心重新凝聚在一起。从小拥有优异的运动天份的阿信，在偶然的机缘下深深地被体操吸引，逐步踏进了体操的世界，不过在母亲的反对下，阿信黯然退出。现实的残酷让他不幸误入歧途，在充满暴力的荒唐岁月中迷失自我，直到他决心重新追寻梦想，在朋友与家人的鼓励之下，阿信抓紧人生最后一次翻身的机会，朝跳马台飞奔而去，翻上天际。