15岁少女丽兹作为优秀种子滑雪选手被滑雪教练弗莱德选为重点培养对象，缺少家庭关爱的丽兹很快依赖于教练，教练也倾其所有对利兹重点训练，成效显著，丽兹成为了国家冠军，然而教练在激动中的作为却超出了利兹的想象……以金灿为首的辣妹姐妹团，在社团招新现场，打伤了校跆拳道女队的几名队员，为了免于被开除的境地，被迫加入了校跆拳道队。校队的教练因为不满金灿等人的加入而辞职，为了让女儿带队立功，夺取冠军，金灿的父亲金铁石毛遂自荐成为了校队教练，他曾经获得过武术冠军，早年当保镖时还救过校长的命。而校女队队长鲁晴子与男队队长孟天初暧昧不清的关系，让金灿醋意横生。金灿处处与鲁晴子作对，直到最后发现了鲁晴子的秘密。一群目的不纯，性格各异的年轻人组成了新的校跆拳道女队：磕磕绊绊，矛盾重重，啼笑皆非，挫折不断，但又顽强拼搏，改变自我，为友情，为爱情，为梦想，绝不给青春留遗憾的故事就此展开……大学开学第一天，极具表演天赋的王翼虎因为一场闹剧一举成名，并结识了三个好友，网络黑客张悦；电子器材DIY达人李安然；状元血统出身的学霸赵伟，大学生活临近结束之时，为了帮助心目中的女神摆脱追求者徐东宇的纠缠，几人在徐东宇应聘之时设计让其出丑同时失去了很好的一次就职机会，此后积怨多年，毕业多年后，昔日女神的出现打破的四个年轻人平静的生活，为了帮助已为人妇的女神，几人赴汤蹈火毫无怨言，正当胜利在望众人欢喜之时，意外发生了......飞虎队队员李正刚之好友罗大强为卧底探员，正掌握足够证据捣破大哥雄之组织，可惜任务未完成已告殉职。为了报朋友之仇，李正刚主动要求当卧底。他以黑吃黑手法劫张义的货，后因识英雄重英雄而被张重用，李于是藉此搜集张之犯罪证据，但却找出真正杀死好友之仇人是大哥雄。高警司派人跟踪李正刚，得知张义有收山前最后一次走私计划，遂带人围捕，唯独给张义逃脱，张怀疑李正刚出卖自己，而李正忙于混入大哥雄之组织为友报仇。张义与大哥雄遂成李正刚之两大压力。处于危机四伏之杀局，究竟李正刚如何报仇？如何面对张义？又如何在黑白两道之间作出抉择呢？鬈毛在为妹妹嘉嘉债项奔波期间遇上劫匪，幸得到从孤儿院出走的彬彬相助而脱险。鬈毛与彬彬因此成为好友，及后彬彬被带返孤儿院，鬈毛不敌思念而假扮其好友到孤儿院探望彬彬，最后更为帮助彬彬被警察杀死，本故事细致刻画出一段从陌生人变成莫逆之交的真挚友谊，情感深刻细腻，感人肺腑，绝对能感动每位观众的心灵。《艾塞克斯男孩的秋天》讲述的是艾塞克斯男孩为争夺控制而寻求报复的故事。