在总指挥李瞳的带领下，新一代霸王花小乔，阿蛋，豪哥及奀猪成功破了几单大型案件后，声名大噪，风头更盖过由黄SIR指挥的飞虎队，阿立，KING，馒头及黑仔。两队开始互相打量，暗中较劲。黄SIR与瞳姐突然召开特别会议，指警方收到线报，恐怖集团XSA要绑架城中富豪李旭昌，而恰巧富豪即将为他儿子举行盛大的私人生日派对，更邀请了不少国际知名的政客朋友，警方为了避免恐怖份子乘虚而入，于是决定派出霸王花与飞虎执行此次任务。云南姑娘白云来到预存红螺湾一家海鲜大排挡打工，老板荣浩是个心地善良的人，对白云产生了感情，白云向荣浩坦白自己负案在逃，荣浩劝她自首，第二天，白云不辞而别回到家乡自首。一年后，白云出狱又来到了红螺湾。在一座海边小城中，一位开着观光旅游车的单亲爸爸老余；一对一心求子的夫妻简如月、方达；一对一心想飞黄腾达的修车行兄弟……这些生活在社会底层不同轨迹上的小人物，在一个台风天，阴差阳错的踏上了开往悬崖的夺命之旅。一群各怀⽬的⼈，在生死危机的悬崖边缘，死亡越来越近，时间一点点消逝，求生的机会越来越渺茫……他们该如何博弈仅存的生存机会？一晃3年过去，当初穿着同一条牛仔裤分享心事的好姐妹，现在已经各自考上不同的大学。虽然依然保持联系，经常分享或快乐或伤心的经历，但分离千里、长大成人的她们毕竟有了各自不同的生活、朋友和兴趣。不过，大学的第一个学年就要结束，又是一个夏天即将来临，四个好姐妹又将重聚在一起。而这一年的夏天，又会发生怎样感人的趣事？龙是一化名为麻雀侠的正义隐士。在一次正义行动中，竟被好友胜出卖，虽最后拼死杀出重围并被一老伯救起，但却失去了记忆，住在老人院。胜以为龙死了，乘机拼吞了龙的所有财产，成为一名富豪。就在此时，龙在老人院教授老人们习武，让他们从麻雀中解脱出来，奈何受到医生强的阻挠。可是，老人们却发现习武后身体越来越好，于是大家都来和龙一起练习，龙也在习武中一点一点地恢复了记忆，并和医生的助手倩产生感情。老人的身体好后受到记者采访，龙也成了名人，在电视中胜得知龙还未死，派出大量杀手到老人院狙杀龙，在殊死边缘时，龙得到因习武而充满活力的老人帮助，把一个个恶棍治服，送到警察局，胜也受到应有的惩罚，恢复记忆的龙继续住在老人院，龙还是正义之士“麻雀侠”，在黑夜中飞舞着他的影子…有过牢狱之灾的程风在女友柯琳的支持下，始终坚信自己的电影梦。一波三折后，程风成了动作电影明星。成名后的程风生活奢侈、狂妄自大，失去了最爱，迷失了自我。更意想不到的是，外国自由搏击冠军彼得向程风提出挑战……