影片名“NoBreathing”是游泳专业术语，意指“屏住呼吸后游泳”，本片旨意在于为了展示更好的未来，暂时放慢奋斗脚步的年轻人的热情与执着。影片以游泳竞技为大背景，融合了梦想、友情、亲情等元素。徐仁国饰演放弃过游泳但最终再次挑战的天才型选手，李钟硕则变身为帅气的“国家代表”选手。而权俞利则变身为对音乐怀抱热情，梦想成为音乐家的个性少女。影片为《红酒烩鸡》的续集，故事发生在上一集结束后的两年，逐渐步出了混乱生活的亨利（蒂尔·施威格饰）和女友卡特琳娜（雅斯明·格拉特饰）过上了平静和谐的生活。随着卡特琳娜的怀孕，危机再次来临。工作上，亨利要应付难缠的合作伙伴，在生活上，亨利还得想方设法抚慰女友敏感的心，两头忙活的他感到身心俱疲。可即便如此，卡特琳娜还是离开了亨利，她需要亨利好好的想一想，究竟什么才是生命当中真正重要的东西。与此同时，古灵精怪的玛格达琳娜和养父特里斯坦（塞缪尔·菲尼茨饰）也来到了各自的生活瓶颈处。印度人围攻美国军堡1876堡居民的枪手，马车司机，两名妇女，以及一个混合连的士兵试图来与自己的过去。陈家庄农业生产合作社在党支部书记、全国劳动模范陈初元的带领下，连年获得丰收。合作社主任孙富贵却产生了骄傲自满情绪，当李家庄向陈家庄提出明年的增产竞赛时，他认为生产已经到顶了，应不应战要等陈初元从北京参加国庆观礼回来后再做决定。陈初元回乡后，向村民们介绍了在首都见到毛主席和参观国营农场的情况，并提出了增产口号，动员大家响应爱国增产运动。陈家庄的人们听后都仿佛看到了美好的未来，对增产增加了信心。只有孙富贵和副业队长杨明远觉得增产的目标太高，难以完成。孙富贵还固执地拿脑袋和陈初元打赌说：增产绝对实现不了!为了保证增产，陈初元认为光靠密植、施豆饼和化肥是不够的，一定要想办法打井，把旱地变成水浇地。孙富贵的儿子小冬与陈初元的女儿金花都是共青团员，他们拥护陈初元的打井计划。没想到，陈家庄地下有流沙，人们挖一尺就垮一尺，挖一丈就塌一丈，打井遇到了困难。这时，反对打井的孙富贵根本不相信陈家庄能够打出水来。在村干部会上，打井计划没有通过，反让一心想赚钱的杨明远乘机提出了贩布做买卖的计划。陈初元在县里王政委的鼓励和支持下，决心想办法战胜流沙。小冬和金花也积极参加治理流沙的研究：用洋灰钢筋，可是没有那么多资金，不行!用木头和铁圈，打50眼井要用多少木头啊?也不行!聪明的小冬终于想出了用柳条圈来挡住流沙的办法，省工又省料，这是一项令人兴奋的发明。村民们得知有了治理流沙的办法，都同意打井了。惟有杨明远还是反对，他情愿退出合作社，自己去做买卖。不巧，在打第一眼井时，井底碰到了石头，挖伤了井帮子，井塌了。不但井没打成，要不是陈初元将井底的小冬救上来，小冬差点被埋在井里了。这次失败，使原来就勉强参加打井的孙富贵有了反对的理由。不甘心失败的陈初元，分析了井塌的原因：打错了地方，这只是一次意外。他决心继续打下去，而孙富贵却坚决反对。两个人争执不下，决定找王政委解决。出乎孙富贵的意料，县里准备派打井队帮助陈家庄打井。王政委指出了孙富贵的自满情绪，孙富贵这才认识到自己的错误。在陈初元的带领下，陈家庄开始了大规模的打井运动。杨明远贩布蚀了本，重新回到合作社，参加打井。秋天到了，陈家庄获得了空前的大丰收，与李家庄的竞赛又一次取得了胜利。帝王之乡小胖遭同是留守儿童的大个石磊欺负，毛蛋相传为岳飞的后人，出头复仇未果反被羞辱，为争一口英雄气节，毛蛋、小胖王福三人篝火结拜，私密铸枪，起誓要教训石磊，后来不但“大事”未成，伙伴王福也被妈妈接走，毛蛋在另外一群拥护者的支持下，开始制造真正的武器战马，等到一雪前耻那一天，不料石磊跛腿的父亲赶来制止“决战”并将石磊打骂带走，毛蛋不战而胜，却心情沉闷，这块土地，再无可玩乐之事也无可玩乐之人。1941年，第二次世界大战战火正炽，英国的年轻男子纷纷被徵召赴前线作战。于是在后方的家乡，有一群英国年轻女子所组成“妇女家乡工作服务队”，她们的工作是被分派到全国各地，到乡间的农场进行各种农事。\n　　在这项工作的号召下，三个年轻貌美、完全不同背景出身的女孩子，一同来到多塞特乡间的农庄。史黛拉是一个浪漫的大家闺秀，她的未婚夫在海军服务。剑桥大学研究生艾格既聪明又任性，对世事却有些懵懂无知。擅于打情骂俏的蒲如则是专业的美发师，她的老练世故，使大家几乎都忘了她纯真的一面。\n　　漫漫长日，战争似乎永无止尽。对这几个女孩子来说，工作的辛苦，唯有靠彼此之间的鼓励和关爱支持下去，她们因此建立了深厚的友谊。而农场主家的儿子乔伊不仅和她们成为好朋友，也渐渐产生了情愫。快乐、激情、和悲剧在他们身边一一地发生，但随著战争的结束，一切似乎都成了冥冥之中命运的安排……