影片名“NoBreathing”是游泳专业术语，意指“屏住呼吸后游泳”，本片旨意在于为了展示更好的未来，暂时放慢奋斗脚步的年轻人的热情与执着。影片以游泳竞技为大背景，融合了梦想、友情、亲情等元素。徐仁国饰演放弃过游泳但最终再次挑战的天才型选手，李钟硕则变身为帅气的“国家代表”选手。而权俞利则变身为对音乐怀抱热情，梦想成为音乐家的个性少女。一位父亲不顾一切地寻找他的孩子们，他们在七楼从公寓走下楼时失踪了。一个偏隅小镇，清早突发车祸司机逃跑，留下狼狈不堪现场。与此同时，年轻的实习医生刘文雯在老蔡的引领下初次进入了小镇。当晚突发意外，老蔡被打晕。治安队队长周飞和刘文雯一同调查。事件第二天，周飞与刘文雯在一间林中小屋找到了怀疑对象——孤僻怪异的独居男子赵勉。周飞在追逃的过程中不慎摔伤了自己，赵勉也向深山逃去。事后当却震惊地发现赵勉自杀于房梁上。线索断了。事件的背后是什么阴谋，初来乍到的刘文雯能否解开这一谜团，故事正在继续。凯瑟琳·弗洛扮演一个生活单调的女售货员和两个孩子的母亲，尽管生活有很多不如意但是非常乐观。艾尔伯特·杜邦迪的角色是一个作家，尤其受生活单调的母亲们喜爱。但是他的事业和感情受到打击以后就崩溃了。孟凡在大城市追逐音乐梦想，有天碰巧送了女友定的外卖，于是女友在得知他在送外卖后决定和他分手，失意的孟凡回到家中打电话叫外卖，却无意中召唤来夏秋。夏秋奇迹般从天而降。夏秋坦言自己是女神事务所来的女神，至此，孟凡就收留了夏秋住在自己的家，但对于夏秋的真实身份心存顾忌。于此同时，肇东对夏秋发起了猛烈的追求攻势，而孟凡和夏秋因街头卖唱被唱片公司看中，但唱片公司的丁老板却对夏秋图谋不轨.......富家千金沐画荻陪同未婚夫到医院做手术。经过远多于手术时间的等待，画荻却发现未婚夫失踪了，且医院并没有其未婚夫的治疗记录。\n警方随后介入调查，结果依旧一无所获。逐渐地，警方和医院怀疑画荻精神出现问题，虚构了一个未婚夫。画荻却坚持认为未婚夫是真实存在的，并且找到未婚夫留下的字条“不要相信任何人”。但仍旧没人肯相信她的话。画荻感觉仿佛整个医院都在和自己作对，这团迷雾背后藏着一个大阴谋！究竟未婚夫在何方？一场发生在24小时之内的寻人风暴拉开帷幕！