13岁的艾米（安娜·帕奎因饰）在一场交通事故中失去了母亲，只好被送到与母亲离异多年的父亲（杰夫·丹尼尔斯饰）身边。父亲经营着一座农场，整日琢磨各种稀奇古怪的发明，面对已经长大的艾米难免不知所措，二人最初的相处生疏而隔阂。艾米收拾好丧母之痛，也努力适应农场生活，一日在一片树丛发现一窝被遗弃的大雁蛋，她小心将它们捧回家里，并成功孵出一窝小雁，但是出于政府野雁不可以家养的规定，艾米必须要令这些小雁放归自然。父亲想出了奇妙的主意帮助艾米，他动手为她制作了一架滑翔机，让她带着小雁学会飞翔，然后在迁徙季节一路护送“雁妈妈”艾米带领小雁们飞向安大略湖，在这个过程中，一对父女的心也开始紧紧连在一起……30岁的潦倒女编剧真英一直执着于一个僵尸题材的剧本，她遇到了大导演黄太日，两人之间会擦出什么样的火花......查尔斯在公司破产后自杀了，他的遗孀玛丽震惊地发现他还有一大笔个人债务。查尔斯的父亲还将查尔斯的死归咎于玛丽，并拒绝在经济上支持她和她的三个孩子。当她失去房子时，玛丽被迫搬进公共住房开发区的公寓以维持生计。并在超市找到了一份工作，孩子们也适应了困难的情况。但是，当玛丽遭到老板的性骚扰时，她只能辞职。出于绝望，她决定与邻居Ranja、Sonja和Valeska一起在街上工作。拉尼娅介绍她是一名高级妓女。终于，玛丽挣到了足够养家糊口的钱。但这时候，查尔斯的父亲聘请了一名私人侦探来确定玛丽突然收入的来源，并产生了一个阴暗而令人不安的计划……夜晚，巨型建筑群的地下停车场，几个人手执冲锋枪，从一辆面包车中窜出摸索前进。突然枪声大作，子弹横飞，他们被一队埋伏多时的武警击毙。原来，这是一组正大拍摄中的电影特技镜头。海滨饭店，某制片厂正在拍摄侦破故事片《玻璃人》中的一组床上戏，可男女主角下装齐整，全穿帮了。导演宋昭气急了，宣布停机。宣发处长老赵来到摄制组，传达了厂里的意见：一是，片名要改得富于刺激性；二是床上戏一定要拍；三是动作戏要请神龙特技队出演。神龙特技队为摄制组带来了勃勃生机。精采的\"大闹酒吧间\"的首次亮相，令人拍案叫绝。不料，由于摄影技术问题，重场动作戏\"砸锅\"，全部样片泡了汤，特技队无法接受用汗水与鲜血换来的现实，因此决意解除合同，整个摄制组都束手无策。正在这时，又发生货场民工调戏女演员的事，剧组人员与民工发生冲突，特技队拔刀相助。结果特技队员和宋导演一同被拘留审讯。第二天，特技队员们刚刚迈出拘留所，被前来迎接的摄制组人员的热情所打动，同意继续合作。此后，上下努力，武戏、床戏一切顺利。拍摄接近尾声，特技队长王昕提出压轴戏要精要绝，于是枪击、翻车变成男主角高楼坠地，生擒逃犯。一切准备就绪，宋导演一声\"开始\"，特技队员林兵纵身跳出楼窗。成功了，人们朝勇士们拥去……一年一度的英雄仪式的时候到了，超级英雄的学生们竞相争取最高奖……某公寓发生一宗皮夹藏尸案，凶案组伊SIR调查此案，发现死尸是一名女子，因尸体非常腐烂导致警方不能确认身份，伊SIR一边追查死者身份，一边寻找疑凶下落，其后发现女死者以卖淫为生，阿荣是其马夫，伊SIR为了寻找疑凶而扫荡红灯区，红灯区里多名大哥生意受损，于是黑白两道都开始追击阿荣，阿荣走投无路，隧向警方自首，伊SIR通过阿荣重组案件，发现杀人动机原来是……